Formen

Siu Lim Tao


Siu Lim Tao 小念头

Übersetzung: Kleine Idee, Ursprünglicher Gedanke oder Grundidee.

Sie ist per Definition die Grundlage dieser Verteidigungs- und Kampflehre und wird im Grundlagen-Stand (Horse stance) verinnerlicht.

Chum Kiu


Chum Kiu 寻桥

Übersetzung: Die Brücke finden oder suchen

Die noch defensiven Techniken aus der ersten Form werden hier mit Wendungen, Schritten und Tritten zur Überbrückung von Distanzen und zur Kontrolle eingeprägt.

Bju Tse


Bju Tse 镖指

Übersetzung: Pfeilfinger oder stossende Finger

Diese unter anderem offensiven Techniken schaffen Raum bei starker Bedrängnis.

Zum Unterschied zu den ersten beiden defensiven Formen kommen ergänzend Fingerstiche, Handkantenschläge und Ellenbogentechniken zum Einsatz.

Mok Yan Chong


Mok Jan Chong 木人桩

Übersetzung: Holz-Mann-Pfahl oder Holzpuppe

Die letzte traditionelle, waffenlose Form, setzt sich aus bereits bekannten Techniken zusammen und wird durch ergänzende Techniken abgerundet.

An der Holzpuppe werden die Bewegungsabläufe, der Stand, die Distanzen und das Versetzten technisch verfeinert.

Chi Sao


Chi Sao 黐手

Übersetzung: Klebende Hände

Durch frühzeitiges Erkennen der Absicht und zeitgleichem Umlenken, wird das Empfinden und die Sinneswahrnehmung des eigenen Körpers geschult.

Diese einander entgegengesetzten und dennoch aufeinander bezogenen dualen Kräfte ergänzen sich und bilden die Prinzipien, des ständigen Wandels im Kampf.

Bemerkung: In der Chi Sao Partnerübung berühren sich jeweils beide Arme und suchen stetig Kontakt zueinander. Chi Sao ist eine Gefühlsschulung. Langsam ist präzise und präzise ist schnell.

Chi Sao Prinzipien

  • Entspanne dich (Relax)
  • Behalte den Kontakt (Stick)
  • Arbeite mit Gefühl (Feeling)
  • Erkenne die Absichten (Listening)
  • Wandle wenn deine Form gestört wird (Changing)
  • Bleibe in deiner Form (Distanz)
  • Bewahre dein Form (Position)
  • Erkenne die Lücken (Timing)
    Quelle: Sifu Lo Man Kam (Taiwan)