SIU LIM TAU


Die erste Wing Chun Form „Siu Lim Tau“ ist das Fundament.
Der starke Stand,  die beweglichen Handtechniken, die ausgeklügelten Gelenkwinkel und die motorische Koordination der Bewegungsabläufe bilden in der ersten Wing Chun Form das Fundament.
Zusammengefasst wird der Schulung des Gleichgewichts, der Körper- An u. Entspannung, der Feinmotorik viel Aufmerksamkeit gewidmet.
小– Siu: beginnend, jung, klein 念– Lim: Idee, Bewusstsein, Ursache, 頭– Tau: Anfang, Verstand, Kopf.

CHUM KIU


Im weiteren Aufbau folgt die zweite Wing Chun Form „Chum Kiu“.
Ergänzend werden Techniken zur Distanzhaltung- und Distanzüberbrückung unter Anwendung von Wendungen, Schritten und Tritten hinzugefügt.

BIU TZE


Die dritte Form, „Biu Tze“ ist offensiv.
Sie wandelt ungeschickte Positionen in komfortable  um. Ellenbogentechniken, Handkantenschläge, Fingerstiche und weitere Fusstechniken werden dem Repertoire zugefügt.

MOK YAN CHONG


„Mok Jan Chong“ ist die Holzpuppen-Form. Sie beinhaltet bereits bekannte Techniken aus den Handformen sowie weitere neue Techniken. An der Holzpuppe wird der Stand, die Distanz, das Versetzten gelernt.

CHI SAO


„Chi Sao“ Module (suchend haftende Hände) schulen die taktile Wahrnehmung der Feinmotorik. Sie fördern eigene taktile Reflexe. Bei den „Chi Sao“ Partnerübungen werden, Techniken und Theorien mit unterschiedlichen Personen unabhängig von Geschlecht und Können trainiert.

CREDO


  • Entspanne dich (Relax)
  • Behalte den Kontakt (Stick)
  • Arbeite mit Gefühl (Feeling)
  • Erkenne die Absichten (Listening)
  • Wandle wenn deine Form gestört wird (Changing)
  • Bleibe in deinen Formen (Distanz)
  • Bewahre deine Formen (Position)
  • Erkenne die Lücken (Timing)
    Quelle: Sifu Lo Man Kam (Taiwan)
    Dreieck – Zentrum – Geduld. Langsam ist präzise, präzise ist Schnell.